"Versterk je veerkracht met je ademhaling!"
Hartcoherentietraining is een wetenschappelijk onderbouwde methode om zelfstandig stress te leren beheersen. Met eenvoudige ademhalingsoefeningen kan ook jij hyperventilatie voorkomen, je focus versterken, stressgerelateerde klachten aanzienlijk verminderen, je angstgevoelens beheersen en nog veel meer.
Paula Cas, een erkende coach op het gebied van hartcoherentie en stressmanagement (nerva-coach), zal tijdens deze infosessie uitleggen hoe ons lichaam reageert op stressprikkels en hoe deze reacties kunnen leiden tot burn-out. Maar dat is niet alles...
Ze zal ook methoden delen om jezelf hiertegen te beschermen.
Deze sessie belooft zeer praktisch te zijn, zodat je na afloop zelf aan de slag kunt!